实战干货：内线进攻技巧及训练教学！

　　实战干货：内线进攻技巧及训练教学！内线球员在篮球场上的作用是至关重要的，今天就给大家讲一讲，如何训练，才能成为一名技术细腻，扎实可靠的内线球员呢？话不多说，赶紧开始学习吧！

　　一：首先要从基本功练习，而基本功的重中之重就是运球与投篮（详细的运球提升技巧可参照我上一篇文章）

　　两侧单手打板训练：左侧打板，起跳接球 + 一步运球 + 右侧打板进球，另一侧训练按照同样的步骤进行星空体育官网。

　　基本功练习熟练后，我们就可以以开始练习内线球员的基本功技巧了，掌握好这些技巧，可以帮助你制霸球场内线！

　　内线、绕前防守要球：防守人绕前卡位，绕前阻断传球，往篮底转身，转身要贴着你的防守人完成，尽量让身体保持平衡。