星空体育官方网站一天里练琴效率最高的四个阶段宜收藏

　　星空体育官方网站一天里练琴效率最高的四个阶段宜收藏你知道吗？练琴除了是手指机能的运动也是脑力的竞争，练琴效果的好坏主要取决于大脑皮层所处的状态。所以学会科学用脑会让练琴更高效哦～

　　如何科学用脑呢？其中很重要的一条，就是充分利用好每天的最佳练琴时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，练习时间的最佳选择应该是一天当中大脑最清醒最活跃的时候。

　　经过一夜的休息，大脑消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，精力最为旺盛，是记忆里最好的时候。这个时候练习一些难记忆的东西，比如传统曲目、慢板、比较复杂的快板段落等等。会更利于记忆。

　　上午8点到10点人的精力比较充沛，大脑容易兴奋。早餐产生的能量消化也达到最佳水平，肝脏基本上将内的各种毒素排除体外，此时的大脑思考能力和记忆力也最佳，这个时候来攻克一些难题效果最佳，应该充分利用。

　　晚上18点到20点一般刚吃过晚饭，没有过多的倦意，但是相对白天也会比较懒散，学习的效果可能会一般，不过这个时间比较适合回顾与复习旧曲，来加深记忆。

　　晚上21点左右，一直到睡觉前，都是特别好的记忆时间。临睡前我们反复练习，印象会特别深，容易记牢，不易忘。

　　学习没有绝对的方式方法，以上是一般的学习时间规律，但不同的人也会自己独特的练习时间和习惯。善于发现并充分利用自己独特的练琴时间段星空体育官方app下载，提高学习效率。